Спортивные сборы

С 15 по 25 авгу­ста 2023 года коман­ды фит­нес-аэро­би­ки, вхо­дя­щие в состав сбор­ных Рос­сии и Рес­пуб­ли­ки Баш­кор­то­стан, под руко­вод­ством Вале­е­вой Анже­лы Аль­фре­тов­ны про­ве­ли спор­тив­ные сбо­ры на базе отды­ха «Сау­зо­во».

Целью сбо­ров явля­лась под­го­тов­ка к все­рос­сий­ским сорев­но­ва­ни­ям, кото­рые будут про­хо­дить с 29 сен­тяб­ря по 2 октяб­ря 2023 в г.Казань.

Под­го­тов­ка к ново­му учеб­но-спор­тив­но­му году на сбо­рах вклю­чи­ла в себя обще­фи­зи­че­скую под­го­тов­ку, в том чис­ле – крос­со­вую, спе­ци­аль­ную и оздо­ро­ви­тель­ную под­го­тов­ку. Кро­ме тре­ни­ро­воч­но­го про­цес­са в режи­ме были преду­смот­ре­ны: оздо­ро­ви­тель­ные меро­при­я­тия, вос­пи­та­тель­но-раз­ви­ва­ю­щая и раз­вле­ка­тель­ная программы.

Еже­днев­но, спортс­ме­ны про­во­ди­ли вре­мя в бас­сейне, в сауне или бане. При­ни­ма­ли уча­стие в меро­при­я­тии «Мину­та сла­вы», посе­ща­ли зоо­парк на тер­ри­то­рии агро­усадь­бы. Пого­да на про­тя­же­нии сбо­ров бла­го­при­ят­ство­ва­ла – дни были сол­неч­ны­ми и очень жаркими.

Тре­ни­ро­воч­ный про­цесс для спортс­ме­нов дал воз­мож­ность:
• вос­ста­но­вить функ­ци­о­наль­ные воз­мож­но­сти;
• повы­сить уро­вень общей и спе­ци­аль­ной физи­че­ской подготовки.

Разум­но орга­ни­зо­ван­ные тре­ни­ро­воч­ный про­цесс и отдых укре­пи­ли здо­ро­вье детей, зака­ли­ли их физи­че­ски; дети мно­го­му научи­лись за это вре­мя, рас­ши­ри­ли свой кру­го­зор, научи­лись само­сто­я­тель­но уха­жи­вать за собой, полу­чи­ли мас­су поло­жи­тель­ных впе­чат­ле­ний и эмо­ций, заряд бод­ро­сти и энер­гии, вос­ста­но­ви­ли силы к ново­му учеб­но­му году.